Leijonat.fi

     

Viikon harjoite: Lihashuoltoa foam rollerilla

Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa käydään läpi foam rollerin avulla lihashuoltoa alavartalon osalta (etu- / takareisi, reiden sivukalvo, lähentäjä sekä pakara).



Hockey Centre on verkossa toimiva jääkiekon tietopankki pelaajille ja valmentajille. Hockey Centre tarjoaa mm. harjoitteita, jääkiekkotaitovideoita ja tallenteita valmennusseminaareista.

Leijonat.fi ja Hockey Centre tarjoavat viikoittain poimintoja tietopankin lätkäsisällöistä.

• Viikon harjoitus -palstalle tästä
• Leijonat.fi 26.10.2011: Hockey Centren valmennustietoa nyt leijonat.fi:ssä

 

Viimeksi muutettu


Suomen Jääkiekkoliiton yhteistyökumppanit: